到底什么是积食？是什么引起的？又该怎么消除积食？

“积食”的历史

到底什么是积食？

积食是中医的一个病症，主要是指小儿饮食或喝奶过量，损伤脾胃，使食物停滞在中焦所形成的胃肠疾患。

为什么会积食？

宝宝不具备自我控制的能力，喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来，进而导致积食。但家长总怕宝宝吃不饱，能多吃一口是一口，喂饭的速度快，什么都想让宝宝吃，吃完一样换另一样。这样就很容易造成宝宝积食。

怎么看宝宝有没有积食？

1、宝宝口臭，口气中有酸腐味，手足发烧，皮色发黄，精神萎靡.

2、宝宝在睡眠中身子不停翻动，滚来滚去所谓"食不好，睡不安".

3、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振.

4、宝宝不明原因经常哭闹，常说自己说肚子涨,肚子疼.

5、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚.

同时，还有恶心、吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、大便干、粘、酸臭等症状。

积食的危害

积食如果没有引起家长的重视，给予及时有效地治疗，日积月累，任其发展，宝宝就会容易因积食导致发热，脾胃失和，便秘等一系列问题，影响生长发育。

消除积食的方法

口服药物都需要经过肝肾分解，长期吃药会对肝肾造成很大的负担，而且副作用大，容易给孩子带来心理阴影。

积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的。

健脾消积的食疗方法

1.熬山楂水

将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。

2.薏米山药粥

将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。

3.麦芽栀子水

用麦芽、栀子煲水给孩子喝。用量方面要根据孩子的年龄大小而定，例如1岁以下的宝宝，麦芽、栀子各6克，一到三岁的孩子可以各用9克。

4.炒鸡内金

鸡内金就是鸡胗里头那层黄膜，自己在家吃鸡的时候，可以把鸡内金取下来，晾干，焙干，然后擀成粉，也可以直接到药店买成品的鸡内金。炒鸡内金让孩子吃，有化淤消积的作用，对于促进脾胃功能很有好处。

5.萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

提示：白萝卜解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。

当饮食不节，劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致的积食或呕吐等情况发生时，饮食应选用清淡、易消化的食物，如面食、稀粥、蛋类、汤类等。

也以适当的吃一些治疗积食的中成药，比如健儿消食口服液或健胃消食片等。

但是家长还是要注意消食药物也不能当成保健品天天让孩子吃，否则，就会损伤孩子的脾胃，引发或加重消化功能紊乱。